Gong Courses with Methab Benton

Posted Posted in Uncategorized

The Gongmaster Mehtab Benton in Iceland

Mehtab Benton will be in Iceland in September with his wife, Guru Karam, and during his stay he is offering two courses in learning to play the gong. Mehtab is world kown for his passion for the gong and has been teaching in most continents on our beloved planet. He is internationally recognized Gong Master, Kundalini Yoga Teacher and Teacher Trainer, and original student of Yogi Bhajan. He is the author of three books about gong playing.

Course I – Gong Practitioner – for beginners and advanced players  – 7, 8 and 9 September
Course II – Gong Therapy – 14, 15 and 16 September

Course I: Gong Practitioner

Day One: Theory and Practice of Gong Playing

Learn and experience the fundamentals of how the gong is played as an instrument for healing and transformation. From the basic mallet techniques to constructing playing sequences, you will learn to play the gong from a place of intuition and elevation. You will discover how to use the three components of gong playing – rhythm, volume, and placement – to create spontaneous playing patterns and an effective gong session. This hands-on training day will allow you to play several gongs and to find your voice as a gong player.

Day Two: Gong Maps and Healing

Explore the different maps of the gong for working with the chakras, asanas, nadis (energy channels), pranas (five basic energies of the body), and the planetary energies. Learn how the different playing areas of the gong and the Ayurvedic principles of Langhana and Brimhana provide a map for playing the gong for healing, yoga, and transformation.

Day Three: Advanced Gong Playing Techniques

Experiment and play with multiple mallets and gongs in your playing session, and understand the structure of an extended gong relaxation by using different playing methodologies and other sound healing instruments. We will share best playing practices, create build and release cycles, and learn how to create a journey and tell a story through our gong playing.

Dates: 7. 8. and 9 Sept.  2018
Place:  Jogasetrid Yoga Center, Skipholt 50, Reykjavik
Price: 45.000 ISK

For further information and booking please send an email to gudrun@eilifdarsol.is. Capacity of participants is limited and therefore it is better sooner than later to confirm by sending email. Information about payments for the course will be sent in email.

Course II – Gong Therapy

This three-day course in Gong Therapy is for healthcare professionals, sound healers, and yoga teachers who wish to use the Gong in one-on-one therapeutic healing sessions.

In this course you will learn:
• The Basis of Sound Healing and Yoga Therapy
• How to Structure a Gong Therapy Session
• How to Play the Gong Therapeutically
• How to Prepare the Gong Therapy Environment
• The Methods of Client Assessment and Development of a Therapy Session
• The Considerations for Selecting and Using Gongs
• How to Use Mudras, Mantras, and Postures Therapeutically
• The Fundamentals of Guided Meditation and Relaxation for Gong Therapy
• The Guidelines for Group Gong Therapy
• Considerations of Using Gong Therapy with Other Healing Modalities
• The Future of Gong Therapy as a Profession

Upon fulfilling the requirements for this training, you will receive a certificate of completion in Gong Therapy and will be ready to begin using the gong in your own healing sessions.

Prerequisites for the Gong Therapist Certification Course
1) Prior gong playing experience, or ideally:
2) Gong Practitioner Course (held the weekend before the Therapy training), or:
3) Mehtab’s on-line basic Gong Practitioner course (www.gongdharma.com).


Dates and time: 14. 15. and 16 September 2018
Place: Jogasetrid Yoga Center, Skipholt 50, Reykjavik
Price: 47.000 ISK
For further information and booking please send an email to gudrun@eilifdarsol.is. Capacity of participants is limited and therefore it is better sooner than later to confirm by sending email. Information about payments for the course will be sent in email.
If you are attending both of the courses we give a discount and the price is then 85.000 ISK

More about Mehtab Benton …

Mehtab is a lifelong practitioner of Kundalini Yoga, a professional certified Vedic astrologer, and an internationally renowned Gong teacher. He leads Kundalini Yoga teacher trainings throughout North America, conducts gong trainings in the United States, South America, Europe, Asia and Australia, and guides spiritual seekers world-wide using the ancient tools of Jyotish or Vedic Astrology.

Mehtab is the originator and author of Gong Yoga, the first book and course on using the gong with the practices of yoga and meditation. His book, Teaching Gong Yoga, has been used in yoga teacher training classes by teachers of all disciplines, and his book Gong Therapy has provided the foundation for teaching sound healers, healing professionals, and yoga teachers how to use the gong therapeutically. His passion is in training students from all backgrounds in how to play the gong, and he has created a video course and an online course (www.gongdharma.com) to instruct students who do not have the opportunity to train with him personally.

He and his wife Laura, or Guru Karam, have lived in Austin, Texas where they have taught yoga together in the five yoga studios they founded in 1997.

 

 

Skilmálar

Posted Posted in Uncategorized

SKILMÁLAR Eilífðarsólar ehf.

Meðfylgjandi eru upplýsingar um skilmála fyrirtækisins sem við hvetjum viðskiptavini til að kynna sér vel.

VERÐ, VERÐBREYTINGAR OG SKILMÁLAR

Verðupplýsingar í ferðum okkar eru réttar með þeirri undantekningu að verði miklar og hraðar breytingar á gengi gjaldmiðla áskilur ferðaskrifstofan sér rétt til að breyta verði í samræmi við það.

Við áskiljum okkur einnig rétt til leiðréttinga á verði eða endurgreiðslu ferðar í tilfellum þar sem rangt verð er gefið upp vegna villu í uppsetningu eða af öðrum tæknilegum ástæðum. Við áskiljum okkur fullan rétt til leiðréttinga á villum í verði, texta og myndum, enda er allt efni vefsins birt með fyrirvara um villur.

INNIFALIÐ Í VERÐI

Flug, flugvallarskattar, gisting og fararstjórn. Í flestum ferðum eru jóganámskeið, skoðunar- eða fræðsluferðir innifaldar og þá er það tekið fram í lýsingu.

GREIÐSLUSKILMÁLAR

Staðfesta skal þátttöku í ferð með greiðslu sem tekin er fram í lýsingu á ferð. Greiðslu skal leggja inn á bankareikning Eilífðarsólar ehf.  Staðfestingargjald er óendurkræft. Greiða má heildarupphæð í einni greiðslu eða með greiðsludreifingu í 2 jafnar greiðslur en ferð verður að vera fullu greidd mánuði fyrir brottför.

AFGREIÐSLUGJALD

Í samræmi við samþykkt Samtaka ferðaþjónustunnar greiðist þjónustugjald, 3.500 fyrir hverja sérpöntun á þjónustu erlendis. Fyrir aðra þjónustu þegar ekki er keypt flug greiðist þjónustugjald 7.000. Bókunarfyrirvari er yfirleitt enginn.

BREYTINGARGJALD

Ferðapöntun er fastsett með greiðslu við pöntun. Ef farþegi óskar breytinga er breytingargjald 5.000 fyrir hverja bókun. Til slíkra breytinga teljast m.a. breytingar á fjölda farþega á bókun, breyting á gististað, breyting á dagsetningum eða áfangastað.

AFPÖNTUN OG ENDURGREIÐSLA FERÐA

Sé afpöntun gerð innan viku frá því að pöntun var gerð og lágmark 6-8 vikur eru í brottför, heldur ferðaskrifstofan eftir 4.900 kr. þjónustugjaldi á bókun.

Sé ferð afpöntuð meira en viku frá pöntun en þó 15 virkum dögum fyrir brottför eða fyrr áskilur ferðaskrifstofan sér rétt til að halda eftir 50% af verði ferðar.

Sé ferð afpöntuð 3-14 virkum dögum fyrir brottför heldur ferðaskrifstofan eftir 75% af verði ferðarinnar.

Sé ferð afpöntuð skemur en 3 virkum dögum fyrir brottför er engin endurgreiðsla. Þegar reglur samstarfsaðila okkar ganga lengra en að ofan greinir, gildir sú regla sem gengur lengra.

Ef þátttakandi mætir ekki til brottfarar á réttum tíma eða getur ekki hafið ferðina vegna skorts á gildum ferðaskilríkjum, svo sem vegabréfi, áritun þess, vottorðs vegna ónæmisaðgerða eða af öðrum ástæðum, á hann ekki rétt á endurgreiðslu ferðarinnar.

FORFALLAGJALD

Ferðaskrifstofan ráðleggur öllum sínum farþegum að verða sér út um forfallatryggingu hjá tryggingafélagi. Ferðaskrifstofan býður viðskiptavinum sínum að greiða forfallagjald hjá þeim flugfélögum sem bjóða slíka þjónustu.

VEIKINDI EÐA SLYS ERLENDIS

Kynntu þér vel síðu Sjúkatrygginga Íslands en þar er hægt að sækja um Evrópska sjúkratryggingakortið og er rétt að gera það ekki síðar en tíu dögum fyrir brottför.

BROTTFÖR FRÁ ÍSLANDI

Upplýsingar um brottfarar- og komutíma flugvéla fást á textavarpi, bls. 420-421 og inn á heimasíðu Keflavíkurflugvallar. Brottfarar- og komutímar er ætíð áætlaðir og háðir breytingum vegna veðurs, af tæknilegum, eða öðrum óviðráðanlegum orsökum. Ferðaskrifstofan ber hvorki ábyrgð né skaðabótaskyldu ef breytingar verða á flugi vegna þessa. Í tengslum við allt flug bjóðast rútuferðir frá BSÍ í Reykjavík. Farþegar skulu mæta á BSÍ um 3 klst. fyrir áætlaðan brottfarartíma flugs.

TENGIFLUG

Sé ferðin skipulögð þannig að um tengiflug er að ræða ber farþegi ábyrgð á að koma sér, og sínum farangri ef svo ber undir, í næsta flug á réttum tíma.

FARANGUR

Upplýsingar um leyfilegan farangur í flugi fást á vef Keflavíkurflugvallar eða hjá viðkomandi flugfélagi.  Ferðaskrifstofan ber ekki ábyrgð á skemmdum sem kunna að verða á farangri í flugi eða í öðrum farartækjum svo sem rútum og áætlunarbifreiðum. Verði skemmdir á farangri í flugvél ber farþega að fá skriflega skýrslu hjá þjónustuaðila flugfélagsins á viðkomandi flugvelli. Flugfélagið greiðir farþega bætur fyrir skemmdan farangur samkvæmt alþjóðlegum reglum og skulu bæturnar sóttar þangað. Hafi farþegi ekki látið gera tjónaskýrslu er ekki hægt að fá farangur bættan. Ferðaskrifstofan ber ekki ábyrgð á ef farangur tapast eða ef hann berst farþega seint.

GISTING OG AÐSTAÐA

Gistilýsingar byggjast að hluta á upplýsingum frá stjórn gististaðanna en einnig á mati starfsfólks ferðaskrifstofunnar. Ferðaskrifstofan ber ekki ábyrgð ef aðbúnaður og þjónusta gististaðanna er tímabundið ekki til staðar sökum bilana eða endurnýjunar, t.d. ef loftkæling bilar eða sundlaug er lokuð vegna hreinsunar eða endurnýjunar.

FÆÐI

Morgunmatur er oftast innifalinn í gistiverði á hótelum nema þess sé sérstaklega getið í ferðalýsingu. Einnig er þess getið ef hálft fæði er í boði.

SÉRÓSKIR

Ferðaskrifstofan er umboðsaðili gististaða og hefur ekki yfirráð yfir gistirými. Yfirmenn gististaðanna sjá um niðurröðun farþega í herbergi/íbúðir. Starfsfólk ferðaskrifstofunnar getur ekki ábyrgst að séróskum farþega sé mætt umfram það sem getið er í gistilýsingum.

VERÐMÆTI

Mælt er eindregið með að viðskiptavinir geymi alls ekki peninga né önnur verðmæti á herbergjum eða í íbúðum, heldur noti öryggishólf sem bjóðast ýmist í gestamóttöku eða í vistarverum. Hvorki gististaðir né ferðaskrifstofan eru ábyrg ef verðmæti tapast úr vistarverum.

SKOÐUNARFERÐIR

Fararstjórar leiða fræðslu- og skoðunarferðir eins og þær eru kynntar hjá ferðaskrifstofunni. Nánari kynningu fá farþegar hjá fararstjóra á ákvörðunarstað eða í kynningu fyrir ferð.

VANDAMÁL

Komi af einhverjum ástæðum upp vandamál í ferðinni skal tafarlaust hafa samband við fararstjóra sem reynir að leysa málið. Ef það tekst ekki getur farþeginn sent skriflega kvörtun um málið til ferðaskrifstofunnar í síðasta lagi innan mánaðar frá því að ferð lauk í samræmi við almenna ferðaskilmála Samtaka ferðaþjónustunnar. Þegar málið er afgreitt fær viðkomandi senda skriflega niðurstöðu. Ef farþegi kemur ekki kvörtun sinni á framfæri við fararstjóra meðan á ferð stendur, hefur hann fyrirgert rétti sínum til hugsanlegra bóta. Vinsamlegast sendið athugasemdir í tölvupósti á gudrun@eilifdarsol.is.

 

Hvað gerist í gong nótt?

Posted Posted in Fréttir, Kundalini jóga, Námskeið, Uncategorized

GONG NÓTT

og gong bað með Charlotte Bom

Hvað gerist á gong nótt ….?

Með hljóma gongsins flæðandi um okkur og í okkur getur átt sér stað endurnýjun og jafnvel viðgerðir á frumum  sem hreinsa okkur, losa um ávana og frelsa okkur. Tónaflæði gongsins færir okkur innri ró þar sem djúp heilun getur átt sér stað.

Í gongnóttin hugleiðum við eða sofum, sofum jafnvel rótt eða finnst við kannski vera vakandi í draumi. Upplifunin getur verið líkt og við hvílum í örmum Morfeusar, guðs draumanna, liggjandi í vöggu eigin sakleysis og endurfædd með vitund um okkar sanna tilgang, með kærleikann sem orkugjafa.

Yfir nóttina mun teymi gongspilara spila á gongin, einn spilari í einu sér um að halda gongunum vakandi með lágum tónum – líkt og alheimsvöggulag hljómi. Snemma morguns mun vöggulagið hljóðna og við tekur gongbað sem Charlotte Bom spilar.

Það tíðkast víða um veröld að taka húsakynni sín vel í gegn fyrir áramót. Engu síðra er að fara í innri hreingerningu – losa sig við óþörf vanamunstur, niðurnjörvaðar tilfinningar, minningar og fara jafnvel í djúpa slökun þar sem heilun á sér stað.

Á gongnótt gefst tækifæri með töfrum gongsins að umbreyta lífi sínu …

Bústaðakirkja, 29. desember – allir velkomnir

Dagskrá gong nætur frá kl. 21:00 til 07:30
21.00.00– 21:45 – Velkominn og gerðu þig heimakominn, búðu þér þitt ból til að hvíla í yfir nóttina, fáðu þér tebolla og undirbúðu þig fyrir nóttina.
21.45 – 22.20 – Kynning, léttar jógaæfingar og möntrur
22:30 – 23:30 – Gong bað
23:30 – 6:00 – Gong puja-gong nótt. Lágir gongtónar hljóma óslitið
6:00 – 7:00 – Gong bað
7:00 – 07:30 Rísum og göngum út í daginn og til móts við komandi ár!

Komdu í þægilegum fatnaði og hlýjum sokkum. Jógamottur, púðar og teppi eru á staðnum en velkomið er að taka með sér svefnpoka, aukadýnur, teppi, og jafnvel sængina sína og koddann svo að vellíðan megi verða sem mest og góð tilfinning um öryggi.
Te verður í boði á staðnum en það er velkomið að taka með sér það sem manni hugnast að gæti verið gott að hafa með matarkyns. Hægt er að læðast inn í lítið hliðareldhús ef svengd kallar.

Hámarksfjöldi þátttakenda í gongnóttinni er takmarkaður og því þarf að skrá sig og greiða fyrirfram:
Reikningsupplýsingar Eilífðarsólar ehf:
322-26-003736
kt. 6103131240
Verð: 6900 kr.

Stjórnandi gong næturinnar er Charlotte Bom og hún spilar einnig gong bað í upphafi og í lok næturinnar. Hún er gong meistari og kundalini jóga kennari; eigandi jógastöðvarinnar Yogahjørnet og Copenhagen Gong Center í Kaupmannahöfn og er umboðsaðili fyrir Pastie gong i Danmörku.
Charlotte Bom er einnig með réttindi í gong þerapíu og er frábær gong spilari og kennari. Hún er vel þekkt fyrir öflugar vinnustofur sínar og hefur leitt allmargar gong nætur og kennt fjölda vinnustofa. Charlotte ferðast með gongin sín á jógahátíðir víða um heim; þar má nefna Bali, Indland og Marokkó.
Charlotte notar gong í hugleiðslu, slökun, heilun og í jógatímum. Heilandi áhrif gongsins á líkama, sál og hug koma einnig að góðum notum í þerapíu, ekki síst gegn streitu, verkjum af ýmsu tagi, áföllum og til almennar heilunar.
Charlotte mun leiða gong nóttina á ensku.

„Gongið er fljótvirkasta og áhrifaríkasta leið sem fyrirfinnst til að fá líkama og huga til að sleppa tökum. Upplifun mín af sérhverjum degi veltur á hvort ég hafi notið míns stutta gongbaðs eða ekki. Það er eins og það breyti þeirri tíðni sem ræður um hvernig ég skynja heiminn og hvernig hann skynjar mig“  – Charlotte Bom

 

Fréttir

Posted Posted in Uncategorized

 Hæ hó og jibbíjei!!

 

17. júní er afstaðinn og við getum farið að telja niður í jóga- og sjálfsræktarferðina okkar til Garda.

Þessi ferð er skipulögð með hinni frábæru Sigríði Huldu Jónsdóttur sem hefur haldið fjöldamörg sjálfsræktarnámskeið. Hér eru spennandi hlutir að gerast, við hefjum daginn með jóga og stuttri hugleiðslu, fáum okkur morgunmat og svo fær hugurinn sín viðfangsefni á sjálfsræktarnámskeiði fram að hádegi.

En við ætlum líka að njóta Ítalíu, þessa yndislega lands. Um eftirmiðdagana eigum við ýmist frjálsan tíma, eða förum saman hópurinn til næstu borga – Veróna sem er svo sannkölluð borg ástarinnar en þar lét Shakespeare Rómeó fara með sínar fögru ástarræður til Júlíu á svölunum; til Feneyja sem á engan sinn líka og til Mílanó, höfuðborgar Norður Ítalíu.

Enn er hægt að skrá sig – en sætum fækkar – þetta er ferð fyrir alla, einstaklinga jafnt sem pör, vini og vinkonur, systur, mæðgur, bræður og feðga …

Meira um ferðina hér: http://jogafri.is/jogaferd-joga/sjalfsraekt-garda/

Skráning: gudrun@jogafri.is